как быстро как похудеть по обмену веществ в Уфе
ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ
- Уфа -
+
new
51
?
0

ВЫ СМОТРЕЛИ:

Отображаются

все просмотренные Вами

объявления. перейти

ДОСКА ОБЪЯВЛЕНИЙ
- Уфа -
ПОДАТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ
БЕСПЛАТНО И БЕЗ РЕГИСТРАЦИИ


Новости Уфы

как быстро как похудеть по обмену веществ

2012-08-15

286

0

0

Заболевания сердца могут возникнуть из-за метаболического синдрома.
Последствия неправильного питания – это не только лишние килограммы и неудовлетворенность внешним видом. Масса тела, которая превышает норму, способствует плохой работе некоторых человеческих органов, начиная от суставов и заканчивая сердцем. Употребление большого количества жиров и отсутствие правильного режима питания зачастую приводит к метаболическому синдрому. Каково значение этого понятия, и какое влияние его на организм?
Причины возникновения метаболического синдрома
Метаболический синдром – это последствие не только неправильного питания, есть еще масса факторов содействующих его развитию. Медики, так же, хотя и считают жирную пищу основной причиной синдрома, все же указывают что чрезмерное употребление жиров не единственная причина. Данному явлению сопутствуют наследственность и малоподвижный образ жизни.
Почему важна наследственность? Прежде всего, потому что регулирование обмена глюкозы и жиров передается человеку по наследству на генетическом уровне. Что касается малоподвижного образа жизни, тут все понятно: чем меньше мы двигаемся, тем больше организм откладывает жиров.
Как определит синдром
Самое обычное ожирение еще не является единственным признаком заболевания. Для него характерным является – абдоминальное ожирение, которое характеризуется большим скоплением жировых отложений в районе живота. Чтобы определить степень данного ожирения, обычно проводят сравнение объема талии (ОТ) и объема бедер (ОБ).
Ожирение считается абдоминальным, если у мужчин объем талии больше чем 94 см, а соотношение объема талии к (ОБ) больше – 1. для женщин объем талии больше чем 80см, а соотношение (ОТ) к (ОБ) больше 0,85.
Нарушение обменных процессов холестерина, сахара, а так же повышенное артериальное давление могут стать симптомами метаболического синдрома. Считается, что данное данный диагноз ставится при выявлении не менее трех симптомов.
Признаки заболевания, на которые стоит обратить внимание
1. Постоянное желание употреблять больше сладостей и с каждой новой порцией появляется настроение и прибавляется больше энергии, заметно учащение сердцебиение.
2. Хорошему настроению и самочувствию способствуют мучные изделия, напротив мясная пища и овощи вызывают сонливость и плохой настрой.
3. Возникает частая раздражительность и появляется слабость. Еда помогает снять данные симптомы.
4. Ощущение жажды и потливость обычно в ночное время.
Сочетание данных признаков является больше чем веской причиной обратиться к врачу. Не стоит самостоятельно делать выводы, потому как подобные проявления могут сопутствовать ряду других заболеваний.
Чтобы установить правильный диагноз придется получить консультацию эндокринолога, гастроэнтеролога и кардиолога.
Профилактика синдрома
Чтобы избежать возникновения метаболического синдрома, нужны не только медицинские препараты, стоит прислушаться к советам медиков.
Первое что необходимо сделать – это отказаться от жирной пищи (красное мясо и гидрогенизированные жиры). Среди продуктов, которые содержат жиры, есть некоторые, которые даже полезно употреблять: рыба, морепродукты и оливковое масло.
Второй, но не менее важный шаг – это увеличение физической активности. И совсем не обязательно часами изнурять себя, достаточно лишь прогуливаться на свежем воздухе и регулярно делать элементарную зарядку.
И стоит запомнить, что предотвратить заболевание должны мы сами, а лечение – это занятие медиков. Необходимо избавиться от некоторых вредных привычек, нормализовать свое питание и подумать о своем здоровье и, скорее всего вам не придется услышать диагноз – «метаболический синдром».
http://www.dietaclub.ru/blogs/diet/434.html
титлы:

питание, таблетки и чай для похудения
16. Глюкоза
Множество детей и женщин не представляют своей жизни без сахара, но не все знают, что маленький сладкий кристаллик может принести такие заболевания как: кариес, сахарный диабет, ожирение. Если оценить сахар с точки зрения полезности для нашего организма то, к сожалению, кроме лишних калорий, сахар не несет никаких полезных свойств. Но, как известно, сахар является своего рода родственником глюкозы и фруктозы. Глюкоза – это разновидность сахарозаменителя, которая приобрела два названия. Первое название - Виноградный сахар, получило свое название благодаря большому содержанию глюкозы в винограде. Сахар крови – присутствие в крови живых созданий.
Глюкоза является незаменимым источником энергии для нашего организма. Такие продукты как мед, макароны, крахмал, ягоды, фруктовые соки, крупы в списке имеются и сладости, необходимы человеку для поддержания энергии жизнедеятельности. Но глюкоза по своей сладости уступает фруктозе.
Глюкоза - своего рода биологическое топливо, которое поддерживает нормальное состояние человека при длительных физических и умственных нагрузках. Значительное количество глюкозы затрачивается, когда нашему мозгу необходимо быстро абстрагироваться в критических ситуациях. При таких ситуациях глюкоза выступает реактивным топливом быстрого действия.
Последствия нарушения уровня глюкозы в организме, несут ряд заболеваний: сахарный диабет, инсульт, скачки артериального давления, болезнь Альцгеймера и в худших случаях – слабоумие.
К положительным качествам глюкозы можно отнести то, что она покрывает все энергетические растраты нашего организма, нейтрализует токсичные вещества в печени, таким образом, поддерживая ее барьерную функцию. Так же глюкоза помогает при отравлениях и болезнях печени и является хорошим средством, которое используется для лечения сердечных заболеваний, нервной системы и желудочно-кишечного тракта.
Хотя глюкозе отводится достаточно важная роль, все же во всем стоит знать золотую середину.

Читайте также

Запущенный из Уфы стратосферный шар приземлился в Челябинской области Как сообщило bashinform.ru, cтратосферный шар, зап ...

973

«Учителя-это наши инвестиции в будущее»-ЮНЕСКО Как сообщает bashinform.ru, генеральный директор ...

866

В Башкирии строители восстановили кровлю на 400 домах после урагана Как сообщило bashinform.ru, по информации операти ...

926

Уфа отмечена двумя грамотами Союза российских городов Как сообщило bashinform.ru, в рамках финала первог ...

599

Новые объявления

01 августа 2018
0
16000 r
срочно требуются
01 августа 2018 рубрика:Работа
Телефон: +79869690765
В ресторанный комплекс "Dasko Garden" срочно требуется грузчики, дворник. Зарплата 16000 + премия. По всем имеющимся вопросам обращаться по телефону
ПОДРОБНЕЕ

rss яндекс.ћетрика